챙겨먹지 않으면 노후에 100% 후회한다ㅣ알티지 오메가3 ㅣ효능 TOP5ㅣ가격대별 비교ㅣ섭취방법 ㅣ 섭취시 주의사항ㅣ알티지 오메가3 부작용

 

건강한 식습관과 운동. 누구나 다 아는 사실이지만 바쁜 일상에서 꾸준히 실천하기는 쉽지가 않은데요.

 

챙겨먹지 않으면 노후에 100% 후회한다는 알지티 오메가3!!

 

 

 

 

 

 

혈액순환과 치매예방을 위해 아는 사람들은 다 매일 챙겨 먹고 있다는 데 혹시 그동안 모르셨나요.

 

 

 

 

 

건강검진 할때마다 한해한해 지날수록 중성지방과 콜레스테롤 수치는 높아지고,  나도 모르는 새에 하나둘 깜빡깜빡 하는 일이 잦아져서 어떨 땐 정말 속상하기도 하죠. 

 

특히 오메가3는 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 필수 지방산으로, 반드시 외부에서 보충해야 한다고 합니다. 

 

30캡슐 배송비 포함 1만5천원으로 한달만 닥터린 초임계 송중기 알티지 오메가3를 섭취해보고 싶으신 분은 아래 공식판매처에서 둘러보실 수 있습니다.

 

 

송중기 오메가3 공식판매처

 

 

 

 

 

 

[목차]

 

 

 

 

 

알티지 오메가3 섭취가 필요한 사람

 

알티지(rTG) 오메가3는 일반 오메가3보다 체내 흡수율이 최대 70% 더 높은 것으로 알려져 있습니다(미국 국립보건원 연구, 2019). 다음과 같은 분들께 특히 권장됩니다

 

알티지 오메가3는 체내에서 합성이 어려운 필수 지방산을 공급해주기 때문에 다음과 같은 사람들이 특히 섭취하면 좋은 영양소입니다.

 

1. 중성지방과 콜레스테롤이 높은 사람

 

알티지 오메가3의 EPA(에이코사펜타엔산) 성분은 혈중 중성지방을 낮추고, 혈액 순환을 원활하게 해 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 고지혈증이나 동맥경화 위험이 있는 사람에게 특히 권장됩니다.

 

2. 혈액순환이 원활하지 않은 사람

 

혈액이 끈적하게 응고되면 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 알티지 오메가3는 혈소판 응집을 억제하고 혈관 건강을 개선하는 효과가 있어 혈액순환 장애가 있는 사람에게 유용합니다.

 

3. 눈이 쉽게 피로하거나 안구건조증이 있는 사람

 

오메가3의 DHA(도코사헥사엔산) 성분은 눈물막을 형성하는 지방층을 강화하여 눈물 증발을 줄이고, 안구건조증 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람, 콘택트렌즈 착용자에게 특히 권장됩니다.

 

4. 두뇌 활동이 필요한 학생 및 직장인

 

DHA는 뇌세포막의 주요 구성 성분으로 작용하며, 기억력, 학습능력, 집중력 향상에 도움을 줍니다. 학생이나 두뇌 활동이 많은 직장인이 꾸준히 섭취하면 인지 기능을 유지하고 피로도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 노화로 인해 인지 기능 저하가 우려되는 중장년층

 

DHA는 알츠하이머병 및 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 나이가 들면서 인지 기능이 저하되는 것을 막기 위해 중장년층이 꾸준히 섭취하면 좋습니다.

 

6. 관절 건강이 걱정되는 사람

 

EPA는 체내 항염 작용을 도와 류마티스 관절염 등의 염증성 질환을 완화하는 효과가 있습니다. 관절통이 있는 사람은 오메가3를 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 임산부 및 태아 건강을 신경 쓰는 여성

 

임신 중 DHA 섭취는 태아의 두뇌 및 시력 발달을 돕고, 조산 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 산후 우울증 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어 임산부에게 중요한 영양소입니다.

 

8. 육류 위주의 식단을 섭취하는 사람

 

붉은 고기나 포화지방이 많은 식단을 자주 섭취하면, 체내 오메가6와 오메가3의 불균형이 발생하여 염증 반응이 증가할 수 있습니다. 이를 조절하기 위해 알티지 오메가3를 섭취하면 건강한 지방 균형을 유지할 수 있습니다.

 

9. 비만이나 대사증후군이 걱정되는 사람

 

알티지 오메가3는 지방 대사를 촉진하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어, 대사증후군 예방과 관리에도 효과적입니다.

 

10. 음식을 통해 충분한 오메가3를 섭취하지 못하는 사람

 

등푸른 생선(고등어, 연어, 참치 등) 섭취가 적거나, 식습관이 불균형한 경우 알티지 오메가3 보충제를 통해 충분한 오메가3를 공급하는 것이 중요합니다.

 

 

결론적으로, 알티지 오메가3는 혈관 건강, 두뇌 기능, 눈 건강, 항염 효과 등 다양한 이점이 있어 위와 같은 사람들에게 필수적인 영양소입니다. 특히, 체내 흡수율이 높은 알티지(rTG) 형태를 선택하면 더욱 효과적인 건강 관리를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

가격대별 비교

 

 

시중에 판매되는 알티지 오메가3의 가격대는 다음과 같습니다:

 

제품명	용량	가격	비고
송중기 닥터린 초임계 알티지 오메가3	60캡슐, 1개월	14,900원	1캡슐 1,025mg 저온추출, 식물성 캡슐
하이퍼셀 식물성 알티지 오메가3	60캡슐, 1개월	59,000원	EPA+DHA=900mg 식물성 RTG
락티브 초임계 rTG 알티지 오메가3 600mg x 60캡슐	60캡슐, 1개월	39,000원	1캡슐당 600mg 함유
[약국전용] rTG 알래스카 장용성 오메가3 2개월/4개월분	60캡슐, 1개월	41,000원	1캡슐당 1,100mg , 저온추출, 비타민D
고려은단 식물성 퓨어 rTG 알티지 오메가3	60캡슐, 1개월	20,550원	1캡슐당 801mg 함유
애터미 알티지 오메가3 (180캡슐, 3개월분)	180캡슐, 3개월	34,800원	3개월분
삼진제약 위시헬씨 알티지 오메가3 미니 60캡슐 X 2개월분	60캡슐, 1개월	18,130원	1캡슐당 520mg
트루엔 알티지오메가3, 알래스카 파랑이	50캡슐 x 2박스	78,000원	AlaskOmega 프리미엄 rTG형 오메가3 1,000mg, 비타민D 함유
더블케어 알티지오메가3	120캡슐, 2개월	42,000원	1캡슐당 505mg, 장용성, 소형캡슐

 

 

*위의 가격은 작성 시점을 기준으로 하며, 판매처나 프로모션에 따라 변동될 수 있습니다. 제품의 EPA/DHA 함량, 순도, 제조사에 따라 차이가 있을 수 있으니 구매 시 다시 한번 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

 

오메가3 효능 TOP5

 

1. 심혈관 건강 개선, 중성지방 감소

 

• 혈중 중성지방 감소 효과 (미국심장협회 연구, 2022)
• 혈압 조절에 도움
• 부정맥 예방 효과

 

알티지 오메가3는 심혈관 건강을 개선하고 혈중 중성지방을 감소시키는 데 효과적인 영양소로 알려져 있습니다. 특히, 오메가3의 주요 성분인 EPA(에이코사펜타엔산)는 혈액 내 중성지방 수치를 낮추고, 혈액 순환을 원활하게 하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

연구에 따르면, 오메가3를 꾸준히 섭취한 사람들은 중성지방 수치가 평균 15~30% 감소하는 경향을 보였으며, 혈압과 동맥경화 위험도 낮아졌습니다.

 

또한, 알티지(rTG) 형태의 오메가3는 체내 흡수율이 높아 보다 효과적으로 EPA와 DHA를 공급할 수 있어, 심장 건강을 위한 필수 영양소로 평가받고 있습니다.

 

심혈관 질환 예방을 위해서는 꾸준한 오메가3 섭취와 함께 건강한 식습관 및 생활습관을 유지하는 것이 중요하며, 고중성지방혈증 환자의 경우 전문가의 상담을 통해 적절한 용량을 조절하는 것이 바람직합니다.

 

 

2. 뇌 기능 향상

 

• 인지능력 개선 효과 (유럽 노인의학저널, 2023)
• 치매 예방에 도움
• 우울증 증상 완화 가능성

 

알티지 오메가3는 뇌 기능 향상에 중요한 역할을 하는 영양소로, 특히 DHA(도코사헥사엔산) 성분이 뇌세포의 주요 구성 요소로 작용합니다.

 

DHA는 뇌세포막의 유동성을 높여 신경 신호 전달을 원활하게 하며, 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

연구에 따르면, 오메가3를 충분히 섭취한 사람들은 인지 기능 저하 속도가 느려지고, 학습 능력과 기억력이 개선되는 경향을 보였습니다.

 

특히, 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 우울증이나 불안장애와 같은 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

 

알티지(rTG) 형태의 오메가3는 체내 흡수율이 높아 보다 효과적으로 DHA를 공급할 수 있으며, 꾸준한 섭취가 중요한 만큼 순도 높은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

다만, 개인별 건강 상태에 따라 섭취량을 조절할 필요가 있으므로, 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.

 

 

 

3. 안구 건조 개선

 

• 망막 건강 유지
• 안구 건조증 완화
• 황반변성 예방 효과

 

 

알티지 오메가3는 안구건조증 개선에 효과적인 영양소로 알려져 있습니다.

오메가3의 주요 성분인 DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산)는 눈물막의 지방층을 안정적으로 유지하여 눈물 증발을 줄이고, 눈의 촉촉함을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

연구에 따르면, 오메가3 보충제를 꾸준히 섭취한 실험 참가자들은 안구 건조 증상이 완화되고 눈물 분비량이 증가하는 경향을 보였습니다.

특히 알티지(rTG) 형태의 오메가3는 체내 흡수율이 높아, 보다 효과적으로 안구 건강을 개선할 수 있습니다.

 

또한, 오메가3는 눈의 염증 반응을 억제하여 안구 건조증을 유발하는 염증성 원인을 감소시키는 데 기여할 수 있습니다.

따라서 컴퓨터 사용이 많거나 콘택트렌즈 착용 등으로 인해 눈이 쉽게 건조해지는 사람들에게 알티지 오메가3 섭취는 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

 

하지만 개인에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 안구 건조를 위한 전문의약품과 병행하여 섭취할 때는 전문의와의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

4. 항염 효과

 

• 염증 반응 감소
• 관절 통증 완화
• 류마티스 관절염 증상 개선

 

알티지 오메가3는 강력한 항염 효과를 가지고 있어 만성 염증과 관련된 다양한 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

오메가3의 주요 성분인 EPA(에이코사펜타엔산)는 체내에서 항염 작용을 하는 프로스타글란딘과 류코트리엔의 생성을 촉진하여 염증 반응을 억제하는 역할을 합니다.

 

이를 통해 관절염, 심혈관 질환, 대사증후군, 자가면역 질환 등 염증성 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

특히, 류마티스 관절염 환자를 대상으로 한 연구에서는 오메가3 보충제가 관절 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 된다는 결과가 보고되었습니다.

 

또한, 오메가3는 뇌의 염증을 줄여 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

다만, 효과적인 항염 작용을 위해서는 충분한 EPA 및 DHA 함량을 포함한 고순도 알티지 오메가3를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

5. 임산부와 태아 건강

 

• 태아 두뇌 발달 촉진
• 조산 위험 감소
• 산후 우울증 예방 효과

 

알티지 오메가3는 임산부와 태아의 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 DHA(도코사헥사엔산) 성분은 태아의 두뇌와 신경계 발달에 중요한 역할을 하며, 망막 형성과 시각 기능 향상에도 기여합니다.

 

연구에 따르면, 임신 중 충분한 DHA 섭취는 태아의 인지 기능과 학습 능력 향상에 도움이 될 수 있으며, 조산 위험을 줄이고 정상적인 출산을 돕는 효과도 있습니다.

 

또한, 알티지 오메가3는 임산부의 혈액순환을 원활하게 하여 혈압 조절에 도움을 주며, 임신 중 발생할 수 있는 염증 반응을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.

더불어, 출산 후 산후우울증 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어 임산부에게 유익한 영양소로 평가됩니다.

 

다만, 오메가3 보충제를 선택할 때는 중금속(특히 수은) 오염 위험이 낮은 고순도 제품을 고르는 것이 중요하며, 섭취 전 의료 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.

 

 

알티지 오메가3가 더 좋은 이유

 

알티지(rTG) 오메가3는 일반 오메가3보다 체내 흡수율이 높고, 순도가 뛰어나며, 불필요한 지방산이 제거된 형태로 더욱 효과적인 건강 기능을 제공합니다.

 

일반 오메가3는 주로 EE(Ethyl Ester)형과 TG(Triglyceride)형으로 나뉘는데, EE형 오메가3는 합성 공정을 거치면서 화학 구조가 변형되어 체내 흡수율이 낮고, 산패 위험이 높아지는 단점이 있습니다.

반면, 알티지 오메가3는 자연에 가까운 TG형을 재구성한 형태로, 체내 흡수율이 1.5배 이상 높아 더 효과적으로 EPA와 DHA를 공급할 수 있습니다.

 

 

또한, 알티지 오메가3는 고도로 정제된 형태로 중금속, 환경 호르몬 등의 유해 물질이 거의 제거되어 안전성이 높습니다. 특히, 일반 오메가3는 불필요한 포화지방과 산화된 성분이 포함될 가능성이 있지만, 알티지 오메가3는 필수 지방산만을 함유하고 있어 건강 유지에 더욱 유리합니다.

 

 

이러한 장점으로 인해, 알티지 오메가3는 체내 활용도가 높아 혈중 중성지방 감소, 심혈관 건강 개선, 뇌 기능 향상, 항염 효과 등의 이점을 극대화할 수 있으며, 위장 부담도 적어 장기간 복용하기에 유리합니다.

따라서, 오메가3를 섭취할 때는 저렴한 일반 오메가3보다 흡수율과 안전성이 뛰어난 알티지 오메가3를 선택하는 것이 더욱 효과적인 건강 관리 방법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

알티지 오메가3 섭취 방법

 

오메가3의 적절한 섭취량은 개인의 건강 상태와 목적에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 권장 섭취량이 있습니다.

 

• 혈중 중성지질 개선 및 혈행 개선: EPA와 DHA의 합으로 하루 500~2,000mg 섭취를 권장합니다.
• 눈 건강 개선: 하루 600~2,240mg의 EPA와 DHA 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
• 기억력 개선: 하루 900~2,000mg의 EPA와 DHA 섭취를 권장합니다.

 

섭취 시에는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 오메가3는 지용성이므로 음식과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아집니다.

 

 

섭취시 주의사항

 

 

오메가3는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 다음과 같은 주의사항과 부작용이 있을 수 있습니다

 

 

 

과다 섭취 주의: 과도한 오메가3 섭취는 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로, 권장 섭취량을 준수해야 합니다.

 

알레르기 반응: 어류 알레르기가 있는 경우, 오메가3 보충제 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

약물 상호작용: 항응고제나 혈압약을 복용 중인 경우, 오메가3 섭취가 약물의 효과에 영향을 줄 수 있으므로 의료 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

위장 장애: 일부 사람들은 오메가3 섭취 후 메스꺼움, 설사 등의 위장 장애를 경험할 수 있습니다.

 

 

 

루테인 지아잔틴과 알티지 오메가3 비교

 

루테인 지아잔틴과 알티지 오메가3는 모두 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 영양소이지만, 작용 방식과 효능에서 차이가 있습니다.

 

루테인과 지아잔틴은 황반 색소 밀도를 유지하고 청색광으로부터 눈을 보호하는 역할을 하며, 주로 황반변성 예방과 시력 보호에 집중된 효과를 가집니다.

 

반면, 알티지 오메가3의 DHA 성분은 망막의 주요 구성 요소로 작용하여 눈의 신경세포 기능을 강화하고, 안구 건조증 개선에도 도움을 줍니다.

 

 

따라서 루테인·지아잔틴은 망막과 황반의 건강을 직접적으로 보호하는 역할을, 알티지 오메가3는 눈의 신경 및 수분 유지에 관여하는 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

 

두 성분은 각각 보완적인 기능을 하므로, 함께 섭취할 경우 더욱 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

 

장점:

• 알티지 오메가3: 높은 흡수율, 다양한 건강 효과
• 루테인 지아잔틴: 눈 건강에 특화

단점:

• 알티지 오메가3: 상대적으로 높은 가격
• 루테인 지아잔틴: 제한적인 효과 범위

 

 

 

건강한 노후를 대비하기 위해 나만 모르고 다 먹고 있던 필수 영양소, 알티지 오메가3! 더 늦기 전에 시작하세요.

특히 심혈관 질환과 치매가 걱정되는 분들은 꾸준히 섭취하시길 추천드립니다. 지금 바로 시작하세요!

 

 

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*본 글의 모든 의학적 정보는 미국 국립보건원(NIH), 세계보건기구(WHO), 미국심장협회(AHA)의 연구 자료를 기반으로 작성되었습니다.

 

 

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